Boa tarde meninas deixo-vos mais algumas fotos para vos dar ideias, alguns dos meus lanches e pequenos almocos !

40g de fiambre de frango;

2 Fatias de páo integral

2 ovos inteiros e mais uma clara;

Farelos:

Nozes;

Iogurte Gregro Ligeiro Natural

1 Banana e 2 Morangos.

Pão de centeio com fiambre de peru;

2 ovos inteiros e mais uma clara;

Farelos com iogurte Natural

Nozes e Amendoas;

Framboesas.

Pão de Alfarroba com fiambre de frango;

Abacate;

2 ovos inteiros mais 1 clara;

Pão de Alfarroba com fiambre de peru;

Caju;

2 ovos inteiros e mais uma clara:

Iogurte magro de beber ;